04食前のキャベツダイエット

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食前のキャベツダイエット

咀嚼の回数を増やす目的があります。食前に一定量のキャベツを食べることにより
咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激することで、その後の食事量が少なくても
満腹感を得られるようにする方法。京都市立病院の吉田俊秀医師が推薦する方法が有名。

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キャベツダイエット!